什么是“弹响髋”？光看名字，想必大家已经猜到，顾名思义就是“髋关节会出现弹响”。弹响髋是指髋关节在主动屈伸、旋转等活动或行走时，出现听得见的响声或感觉得到的弹跳。
那么，弹响髋到底是由什么原因引起？又该怎样缓解呢？
弹响髋按发病部位又分为：关节外弹响和关节内弹响。一般关节外弹响较常见，又常分为外侧弹响和内侧弹响。
髋关节内侧弹响
内侧弹响髋是由于髂腰肌肌腱在跨过髂耻隆起或关节囊前方时发生弹响。屈曲位时髂腰肌肌腱位于髂耻隆起的外侧，在髋关节伸直过程中，肌腱滑过髂耻隆起和前侧的髋关节关节囊时，10%的正常人会产生弹响感觉。当有症状时，弹响感觉通常可伴随腹股沟区的疼痛和听见低音调的沉闷声响，患者通常可以通过一系列的动作来复制弹响，即仰卧时主动活动髋关节，髋关节从屈曲外展外旋到伸直内收内旋，而相对于较瘦的患者，可以在腹股沟皱襞处触及弹响。
髋关节外侧弹响
在髋关节屈伸活动中，增厚的髂胫束后缘或臀大肌前缘跨过大粗隆表面引起的弹响，并可造成下方的滑囊炎，这种情况被称为外侧臀肌挛缩症或外侧弹响髋，这种情况多见于芭蕾舞者，跑步者和足球运动员，这种情况很容易通过物理学检查识别，患者侧卧时主动屈伸髋关节，增厚的髂胫束越过大粗隆时发生弹响，患者自诉在站立位是屈伸髋关节可以经常出现这种弹响。
如果您有这方面的问题，不要紧张，请找专业的关节科医生就诊，因为弹响髋有一部分是生理性的，无需治疗。如果确是病态的，很多也可以经过一定的物理疗法缓解、治愈，只有小部分的需经过仔细分析病因后手术治疗。